Stresshåndtering og mental sundhed i København
Stress ses som en stør udfordring i det moderne arbejdsliv og kan have store konsekvenser for både individ og organisation i forhold til trivsel og økonomi. Vi tilbyder professionel stresshåndtering i København og har mange års erfaring med at hjælpe medarbejdere og ledere til en sund balance. Vores stresshåndtering indeholder:
Individuelle og gruppe stresscoaching-forløb
Forebyggelse af stress på arbejdspladsen
Workshops og kurser i trivsel og mental robusthed
Rådgivning til ledere om stresshåndtering i teams
Vi arbejder med veldokumenterede metoder, der skaber kvalitative forbedringer og gør det muligt for dig at genvinde overblikket og arbejdsglæden.
Viden “læger” bedst og I OK-Leadership er vi resultatorienteret.. 🙂
26 20 90 56
Indtal besked og vi kontakter dig/jer samme dag.
Stresshåndtering og Trivsel i København
I en tid, hvor arbejdslivet stiller stadigt større krav til den enkelte, er stress og mental sundhed blevet centrale emner for både medarbejdere og ledere. Hos OK-Leadership i København tilbyder vi specialiserede forløb inden for stresshåndtering og fremme af mental sundhed via Psykologiske Tryghed, der hjælper dig og din organisation med at opnå balance og trivsel.
Forståelse af stress og dets konsekvenser
Stress er en naturlig reaktion på udfordrende situationer, men når stress bliver langvarig eller overvældende, kan det have alvorlige konsekvenser for både fysisk og mental sundhed. Symptomer på stress kan inkludere søvnproblemer, koncentrationsbesvær, irritabilitet og nedsat præstationsevne. Ubehandlet stress kan føre til mere alvorlige tilstande som angst og depression samt sygemeldinger, der ses med større økonomiske omkostninger for virksomheder og offentlige organisationer.
Vores tilgang til stresshåndtering
Hos OK-Leadership anvender vi evidensbaserede metoder til at hjælpe individer og organisationer med at håndtere stress effektivt. Vores ydelser inkluderer:
-
Individuelle stresscoaching-forløb: Personligt tilpassede sessioner, hvor vi arbejder med at identificere stressfaktorer og udvikle strategier til at håndtere dem.
-
Workshops og kurser i trivsel og mental robusthed: Gruppesessioner, der fokuserer på at opbygge mentale ressourcer og fremme en sund arbejdskultur.
-
Rådgivning til ledere om stresshåndtering i teams: Vejledning i, hvordan man som leder kan støtte medarbejdere i stressforebyggelse og -håndtering.
Vores tilgang tager højde for individuelle og organisatoriske faktorer.
Forebyggelse af stress på arbejdspladsen
Forebyggelse er nøglen til at undgå stressrelaterede problemer. Vi tilbyder rådgivning og implementering af strategier såsom:
Psykologisk Trykhed via en åben kommunikationskultur: Fremme af dialog om arbejdsbelastning og trivsel.
Balancering af arbejdsbyrde: Sikring af realistiske forventninger og ressourcer.
Fleksible arbejdsforhold: Tilpasning af arbejdstider og -former for at imødekomme individuelle behov.
Disse tiltag kan bidrage til at reducere stressniveauet og øge medarbejdertilfredsheden.
Hvorfor vælge OK-Leadership?
Erfaring og ekspertise – Vi har over 20 års erfaring med erhvervspsykologisk rådgivning og organisationsudvikling. I OK-Leadership er vi resultatorienteret…🙂
Individuelle løsninger – Vi tilpasser vores ydelser til den specifikke organisation, ledere eller medarbejdere. * Viden “læger” bedst…:)
Praksisnær tilgang – Vi anvender metoder, der virker i virkeligheden, ikke blot i teorien.
Troværdighed og fortrolighed – Vores klienter kan stole på, at vi arbejder professionelt og fortroligt.
Bredt spektrum af ydelser – Vi dækker alle aspekter af erhvervspsykologi, fra stresshåndtering til strategisk ledelse
26 20 90 56
Indtal besked og vi kontakter dig/jer samme dag.
